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Dienstag, 26. Juli 2016

Aktuelles  


Marathon-Training

Wir treffen uns am Samstag, den 30. Juli um 8.30 Uhr "Am Ölbach" nahe dem Hof Wester-Ebbinghaus in Verl. Die Einheit wird ca. 150 Minuten dauern, es wird mindestens zwei Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo (ca. 6 min/km und ca. 7 min/km) geben.  Alle die Lust haben mitzumachen, sind herzlich eingeladen, es können auch Teilstrecken mitgelaufen werden.


Trainingszeit Samstags

Der Lauftreff am Samstag findet ab jetzt nicht mehr um 14Uhr statt sondern um 10 Uhr. (Vorerst für die nächsten drei Monate.) Gelaufen wird wie gewohnt. Jeder kann mitmachen. Diejenigen, die von Verl aus ihre langen Marathon-Trainingseinheiten absolvieren, kommen um 10 Uhr ebenfalls beim gewohnten Lauftreff in SHS vorbei, sodass hier auch die Möglichkeit besteht sich der Gruppe für ein Teilstück anzuschließen oder nur zwei Sätze zu wechseln.


... leider schon wieder zu Ende. Laufspassler wieder zurück von einer tollen Vereinsfahrt.

 Image

weitere Impressionen in unserer Galerie  

Unsere Vereinsfahrt 2016 führte uns in diesem Jahr zum "Ahrathon nach Bad Neuenahr-Ahrweiler"


Berlin-Marathon (25.9.2016)

"Wir fahren nach Berlin", mit dem Laufspass. Alle die mit dem Laufspass gemeinsam zum Berlin-Marathon fahren möchten, bitte eine kurze mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Es sind noch ein paar Plätze frei - auch für Nichtteilnehmer am Marathon ein tolles Wochenende!

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